Dilansir dari laman Arthritis Foundation dan Everyday Health, berikut minuman yang dapat menyebabkan asam urat. Dirangkum pada Rabu (5/1/2022).
1. Minuman manis
Minuman manis ini memang sangat menggoda. Minuman manis seperti soda atau jus buah dengan gula sangat tinggi dapat meningkatkan risiko asam urat.
2. Jus jeruk
Seperti dijelaskan sebelumnya, jus buah yang mengandung tinggi gula, meningkatkan risiko asam urat. Jus jeruk termasuk minuman yang dimaniskan secara alami dan ini memicu asam urat. Jadi, mulai sekarang mulai perhatikan nilai gizi yang tertera di kemasan jus jeruk favorit Anda, ya.
3. Minuman beralkohol
Bir dan jenis minuman beralkohol lainnya mudah diubah menjadi asam urat di dalam tubuh dan memperlambat eliminasinya. Artinya, asam urat yang terjadi akan lebih lama sembuhnya jika Anda minum bir atau minuman beralkohol.
4. Minuman berkafein
Mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan memicu asam urat hingga 80 persen. Jadi, jika Anda rutin minum kopi atau teh, pastikan jumlahnya tidak berlebihan.
5. Minuman berenergi
Minuman berenergi sama saja dengan kafein dan minuman kaya gula. Jadi, jika Anda mengandalkan minuman berenergi setiap hari, mulai sekarang mulai bijak pada tubuh sendiri. Terlalu sering mengonsumsi minuman berenergi meningkatkan risiko asam urat. Besar kemungkinan minuman berenergi itu dimaniskan dengan fruktosa dan ini yang memicu asam urat.