JAKARTA, iNews.id - Di masa pandemi Covid-19, penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kekebalan tubuh. Selain ada buah dan sayuran, Anda juga bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan.
Jika kita berbicara tentang makanan bergizi dan meningkatkan kekebalan tubuh, kacang merupakan salah satu kudapan yang selalu dapat diandalkan. Kacang dapat dimakan sebagai camilan di antara waktu makan atau dapat ditambahkan ke hidangan pilihan Anda.
Kacang adalah pembangkit tenaga nutrisi. Setiap kacang yang Anda tambahkan ke dalam makanan, memiliki beberapa nutrisi khusus yang membantu organ berfungsi lebih efisien. Jadi, ketika Anda memiliki tujuan kesehatan tertentu, Anda perlu membuat pilihan yang sesuai.
Untuk tujuan membangun kekebalan, beberapa kacang lebih baik daripada yang lain. Melansir Times of India pada Senin (9/8/2021) mari kita lihat mana yang harus menjadi bagian dari diet rutin Anda.