JAKARTA, iNews.id - Sarapan pagi merupakan salah satu aktivitas penting untuk dilakukan setiap hari. Begitu pentingnya sarapan pagi, tak heran jika orang tua selalu mengingatkan anak-anaknya untuk sarapan pagi.
Hal ini dikuatkan dengan beberapa studi dan penelitian, para ahli mengatakan, makanan sehat yang dijadikan sarapan pagi, memberikan energi untuk memulai hari baru, mengendalikan berat badan dan meningkatkan konsentrasi dan kinerja.
Dikutip dari Healthline, sarapan bergizi dan seimbang dapat memberi energi dan mencegah Anda makan terlalu banyak sepanjang hari.
Ingin tahu apa saja makanan terbaik untuk sarapan pagi? Berikut ulasannya dirangkum pada Rabu (19/5/2021).