Soda
Di urutan pertama ada soda yang mengandung gula sederhana. Kandungan tersebut diserap ke dalam aliran darah dan menyebabkan peningkatan energi yang cepat. Hal ini turut mempengaruhi kontrol gula darah, tingkat energi, dan suasana hati.
Daging olahan
Daging olahan seperti ham, bologna, dan hot dog, dapat mengandung tingkat penghisap energi yang tinggi, serta nitrat yang dapat mengubah suasana hati. Selain itu, adanya pengawet makanan, pewarna dan bahan tambahan yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati, retensi air, kembung, dan sakit kepala.