JAKARTA, iNews.id - Mendaki gunung merupakan aktivitas menyenangkan bagi mereka yang menyukai wisata alam. Apalagi jika sudah mencapai puncaknya, dijamin akan membuat siapa saja betah untuk berlama-lama.
Ya, aktivitas hiking biasanya dilakukan di alam terbuka seperti gunung, pegunungan, hutan, atau lereng bukit. Selain sebagai kegiatan olahraga, hiking juga bisa menjadi cara yang baik untuk menikmati pemandangan indah dan udara segar di alam bebas. Namun, sebelum melakukan hiking, pastikan Anda sudah mengenal rute yang akan ditempuh, membawa perlengkapan yang cukup, dan memerhatikan faktor keselamatan.
Kali ini, bagi pemula yang akan melakukan hiking mendaki gunung, tentunya harus mempersiapkan fisik dan juga sportwear yang dibutuhkan. Penasaran apa saja yang dibutuhkan saat akan melakukan hiking di gunung? Berikut ulasannya dirangkum pada Selasa (12/9/2023).
Pilih gunung dengan tingkat kesulitan yang sesuai
Untuk pemula, sebaiknya mulai dengan gunung yang memiliki tingkat kesulitan rendah hingga sedang. Gunung yang cocok untuk pemula biasanya memiliki jalur pendakian yang lebih mudah diakses dan memiliki pemandangan yang indah. Sebelum melakukan pendakian, pastikan Anda mencari informasi mengenai rute pendakian, perkiraan waktu yang dibutuhkan, fasilitas yang tersedia di sekitar gunung, dan juga perkiraan cuaca. Informasi ini akan membantu dalam merencanakan perjalanan dengan baik.
Latihan fisik sebelumnya
Hiking membutuhkan kekuatan dan daya tahan fisik yang baik. Jadi, sebaiknya lakukan latihan fisik seperti jalan cepat, berlari, atau bersepeda sebelum melakukan pendakian. Ini akan membantu Anda lebih siap menghadapi tantangan fisik saat naik gunung.