Lalu, kegiatan apa sih yang bisa disebut healing? Salah satu aktivitas yang bisa dilakukan untuk healing adalah dengan menulis jurnal atau “journaling”. Wantja mengaku dia pun kadang menulis jurnal jika sedang mengalami perasaan yang kurang menyenangkan.
“Dengan journaling aku mengorek lagi tuh luka yang dirasakan. Jadi aku ingat-ingat kembali sebenarnya apa yang pernah kualami, luka apa yang pernah aku rasakan. Kadang nulisnya bisa sampai nangis gitu loh guys. Dan itu wajar karena kita kan sebenarnya lagi mengorek luka kan,” kata Wantja.
Tapi jika perasaanmu sangat sulit untuk diatasi sendiri, Wantja sarankan untuk mencari bantuan profesional. “Jadi kalau perasaanmu sangat tidak enak dan berat sampai-sampai sulit untuk melakukan kegiatan seperti makan, mandi, atau berjalan. Mungkin kamu sudah butuh bantuan profesional,” ujarnya.
Wantja hanya satu dari sekian banyak Superbuddies yang telah diwawancarai BuddyKu. Kalau kalian penasaran dengan informasi lain seputar tarot dari Saira, yuk langsung aja download BuddyKu ya di App Store dan Play Store, Buddies!
Dapatkan akses ribuan berita gratis setiap harinya dan rewards untuk kamu yang bikin content di BuddyKu. Tunggu apalagi, yuk download BuddyKu, Gratis!