JAKARTA, iNews.id – Terdapat beberapa unsur olahraga pada festival Barongsai. Salah satunya harus dilakukan, tetapi butuh ekstra kesabaran.
Barongsai merupakan tarian tradisional asal Tiongkok. Setiap tahunnya, perwujudan singa ini selalu meramaikan perayaan Imlek.
Dalam tarian Barongsai, diketahui ada beragam gerakan-gerakan olahraga yang diterapkan. Tentunya selain melestarikan budaya, tarian ini juga dapat dijadikan latihan jasmani.
1. Jogging
Berlari atau jogging tentunya dibutuhkan dalam kegiatan festival Barongsai. Sebab, tarian tersebut terdapat gerakan berlari-lari kecil dalam aksinya.
Jogging berguna untuk membiasakan diri melangkahkan kaki dengan cepat ataupun lambat. Manfaatnya sendiri bagi tubuh adalah memompa tekanan darah, mengoptimalkan kerja paru-paru, serta meningkatkan detak jantung.