2. Bentuk Otot Biseps
Bukan hanya otot kaki, Maria Vania juga membentuk sekaligus mengencangkan otot biseps. Dia mengangkat beban dengan berat 4 dan 8 kilogram untuk beberapa set agar membentuk otot.
1. Mandi Keringat
Tentu saja, aktivitas berolahraga akan membuat tubuh kita bermandi keringat. Seperti kata Maria Vania, bermandi keringat setelah olahraga itu seksi!