Dia menambahkan intensitas latihan tidak dibuat terlalu berat. Para pemain menjalani enam pos latihan dengan repetisi sepuluh kali dalam dua set.
“Load-nya juga sudah tidak banyak, hanya ada 6 pos dengan repetisinya 10 yang dikalikan 2 set. Setelah itu mereka melakukan kebutuhan masing-masing yang biasa dilakukan. Ini semua dilakukan setelah mobility, aktivasi dan jogging,” ujar dia.
Ahmad Jaelani memastikan seluruh anggota tim berada dalam kondisi fisik yang baik menjelang latihan di arena pertandingan. Para atlet dijadwalkan menjajal lapangan pada sesi latihan sore hingga malam.
Pasangan ganda putri Siti Fadia Silva Ramadhanti/Amallia Cahaya Pratiwi menjadi salah satu wakil yang mendapat perhatian. Swiss Open 2026 menjadi turnamen ketiga beruntun bagi mereka setelah sebelumnya tampil di German Open dan All England.
Amallia Cahaya Pratiwi mengatakan latihan di gym menjadi bagian penting untuk menjaga kekuatan fisik. Program tersebut membantu menjaga performa setelah perjalanan dari Inggris menuju Swiss.
“Latihan di gym seperti ini cukup penting buat kami karena untuk maintain power-nya apalagi kemarin sudah rest karena perjalanan dari Inggris ke sini dan besok sudah bertanding,” kata Amallia Cahaya Pratiwi.