Mengistirahatkan mata setelah menatap layar komputer atau handphone dalam waktu yang lama. Hal ini dilakukan agar mata menjadi rileks setelah bekerja terus menerus.
Memastikan pencahayaan yang cukup. Pencahayaan yang kurang dapat membuat mata untuk bekerja lebih keras agar fokus sehingga mata menjadi tegang.
Cara Mengatasi Mata Silinder
Jika sudah telanjur mengalami mata silinder beberapa cara di bawah ini dapat dilakukan untuk mengatasi mata silinder agar tidak mengganggu kegiatan sehari-hari:
Lensa Korektif
Kacamata korektif dan lensa kontak merupakan hal yang biasa diresepkan oleh dokter kepada penderita mata silinder.
Orthokeratology (Ortho-K)
Orthokeratology (Ortho-K) adalah perawatan mata silinder yang menggunakan lensa kontak kaku yang berguna untuk memperbaiki kelengkungan kornea yang tidak teratur.
Operasi
Untuk kasus yang sudah parah, dokter akan menganjurkan untuk melakukan operasi refraktif. ada tiga operasi umum untuk mata silinder, diantaranya operasi lasik, operasi lasek dan Photorefractive keratectomy (PRK)
Itulah penyebab mata silinder dan cara mengatasinya. Namun demikian jika mengalami hal tersebut sebaiknya konsultasi dengan dokter mata.