1. Membantu sirkulasi payudara
Manfaat payudara diremas secara teratur atau dipijat adalah membantu melancarkan sirkulasi di payudara Anda. Seperti kita tahu, payudara merupakan bagian dari sistem limfatik yang memindahkan racun dan bahan yang tidak diinginkan ke seluruh tubuh.
Sayangnya, banyak perempuan mengalami penyumbatan di saluran getah bening mereka karena bra yang kurang tepat, tidak cukup berolahraga, dan karena bekas luka. Nah, melakukan pijat payudara dapat membantu membersihkan penyumbatan di area payudara dan membantu tubuh Anda menghilangkan racun dengan lebih efektif.
2. Membantu produksi ASI
Bagi ibu menyusui, pijat payudara sangat berguna untuk membantu produksi air susu ibu (ASI). Sebuah studi menemukan, bahwa pijat payudara tidak hanya membantu mengurangi rasa sakit saat menyusui, tetapi juga mengurangi jumlah natrium dalam ASI. Selain itu, melakukan pijat payudara pada tahun pertama pascapersalinan juga dapat meningkatkan kualitas ASI, lho!
3. Mengurangi stres
Seperti kita tahu, dipijat bisa mengurangi stres. Begitu pula dengan pijat payudara yang juga dapat memberikan tubuh oksitosin, salah satu hormon perasaan baik yang juga dilepaskan tubuh saat menyusui atau berpelukan.
4. Mengurangi munculnya stretch mark
Salah satu manfaat pijat payudara yang jarang diketahui adalah, ini dapat mengurangi munculnya stretch mark. Sebuah studi pada 2012 menemukan, pijatan teratur dengan minyak almond dapat mengurangi munculnya stretch mark. Namun, ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
5. Meredakan payudara yang sakit
Jika Anda merasa otot payudara Anda sakit, misalnya setelah berolahraga, maka Anda bisa mengatasi rasa sakit itu dengan pijat. Penyebab otot payudara sakit juga bisa karena stres sehari-hari, postur tubuh yang buruk , atau otot yang menegang di leher dan punggung. Nah, pijat payudara bisa membantu meringankan ketegangan otot yang berlebihan.