Salah satu contoh pemanis buatan yang dapat menyebabkan perut kembung adalah sorbitol yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat diare.
Pemanis buatan seringkali ditemukan di dalam beberapa jenis makanan dan minuman bebas gula, seperti permen karet dan minuman soda.
Menurut penelitian, makanan berminyak dan berlemak dapat menyebabkan otot-otot di dinding saluran cerna menegang, sehingga diare semakin parah.
Makanan berminyak dan berlemak juga bisa memperlambat pengosongan lambung dan membuat perut akan terasa kembung.
Sebagian besar kasus diare terjadi karena infeksi virus dan bakteri. Terdapat beberapa cara untuk mencegah terjadinya diare adalah sebagai berikut.
1. Selalu cuci tangan sebelum makan
2. Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun selama 20 detik
3. Jauhkan semua makanan yang berpotensi terkontaminasi, seperti daging mentah
4. Cuci semua buah dan sayuran yang akan dimakan atau dimasak
5. Pastikan makanan sudah dimasak dengan matang
6. Hindari mengkonsumsi telur mentah
7. Hindari produk susu yang tidak dipasteurisasi
9. Tetap menjaga kebersihan