Merupakan makanan yang memiliki efek menenangkan, sehingga bisa membantu mencegah ketidaknyamanan pada perut. Makanan ini mengandung bakteri baik yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Penderita asam lambung sering menghindari Yoghurt karena takut akan memperparah kondisi. Namun, sebenarnya yoghurt menjadi sumber protein yang baik, sehingga bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna makanan.
Salah satu makanan penurun asam lambung ini pasti sering dihindari oleh penderita asam lambung. Air lemon mengandung asam dan bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Namun, air lemon bisa dikonsumsi sebagai penurun asam lambung juga air lemon itu digunakan sedikit dan dicampur air hangat dan madu.
Madu yang memiliki antioksidan ini sangat baik untuk mengurangi peradangan. Sehingga, gabungan dari dua bahan ini sangat pas untuk penderita asam lambung, jika dikonsumsi dengan takaran yang tidak berlebihan.