Meski terlihat ringan, senam taichi memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti pelangsingan dan menambah imunitas. Dengan rutin melakukan senam taichi, sel dalam tubuh akan bekerja dengan optimal dan membunuh sel tubuh yang tua dan berganti dengan sel tubuh yang baru.
"Senam taichi ini menyelarakan langit dan bumi. Karene energi ini didapatkan dari langit dan bumi. (energi) positiif dari kangit dan negatif dari bumi. Maka dengan menyelaarkan sel-sel kita dapatkan secara positif kita dapat bekerja secara optimal," kata Suhu Taichi, Setyadi.
Kapolesta Mojokerto AKBP Rofiq Ripto Himawan mengatakan, senam taichi akan dilakukan rutin setiap minggu untuk para anggota yang kelebihan berat badan dan komerbid. Senam ini dipilih karena tidak terlalu berat. Namun, memiliki manfaat yang sangat besar.
"Ya dalam pemahaman keilmima, teruaama di bidang ilmiu taici yang saya pahami, kesehataan berangkat dari sel yang sehat. Sedangkan sel sehat didapat dari energi yang cukup, enegeri yang cukup didapat dari enerhgi yang benar," tuturnya.