MALANG, iNews.id - Rasa bahagia dan selalu berpikir positif merupakan kunci untuk menangkal dan mencegah seseorang terinfeksi virus corona. Selain itu, masyarakat harus mengonsumsi makanan gizi seimbang, berolah raga, menjaga kebersihan, dan sering cuci tangan.
Hal ini disampaikan pakar Kesehatan Mental Universitas Brawijaya (UB) Malang, Jawa Timur (Jatim), Sumi Lestari. Dia mengatakan, saat seseorang bahagia, tubuh akan memproduksi interferon-protein yang berfungsi melawan virus dan dapat membentuk imunitas.
"Untuk memunculkan rasa bahagia di tengah situasi seperti saat ini bisa dilakukan dengan bersyukur," katanya, Senin (23/3/2020).
Menurutnya, dengan bersyukur akan membuat hidup merasa tenang, nyaman, damai, dan bahagia. Rasa syukur yang ada di dalam diri manusia mampu meminimalisasi emosi negatif dan berganti positif.
Emosi negatif di antaranya, cemas, panik, khawatir, takut dan gelisah. Sementara emosi positif di antaranya tentram, nyaman dan damai.