JAKARTA, iNews.id – Menkes Budi Gunadi Sadikin membagikan tips penting menggunakan bantal leher yang kerap disalahpahami masyarakat saat perjalanan jauh. Terlebih di momen mudik, kebiasaan tidur dalam posisi duduk bisa memicu masalah pada leher jika tidak disiasati dengan benar.
Budi mengingatkan, kesalahan umum yang sering terjadi adalah meletakkan bantal leher di bagian belakang. Padahal, posisi tersebut justru tidak efektif menopang kepala saat tertidur di kendaraan.
Dia menjelaskan, bantal leher seharusnya dipasang di bagian depan untuk menopang dagu. Dengan begitu, kepala tidak akan jatuh ke depan saat tertidur dan risiko leher kaku bisa diminimalkan.
“Kalau kita mudik sering ketiduran kan, nah kepala kita sering jatuh tuh ke depan. Itu tuh bisa bikin leher kita kaku,” kata Budi.
Menurut dia, penggunaan bantal leher di bagian depan membuat kepala tetap stabil karena tertopang dari berbagai arah. Hal ini membantu menjaga posisi leher tetap netral selama perjalanan berlangsung.
Selain mencegah rasa sakit, cara ini juga meningkatkan kenyamanan saat beristirahat di dalam kendaraan. Apalagi, sandaran kursi sudah berfungsi menopang bagian belakang leher sehingga perlindungan menjadi lebih maksimal.