JAKARTA, iNews.id - Pertanyaan apa yang dimaksud dengan gerak berirama sering keluar dalam pelajaran Penjaskes. Agar bisa menjawabnya, pelajari pengertian, unsur dan contohnya di sini.
Gerak berirama adalah aktivitas gerak yang di dalamnya terdapat unsur koordinasi gerak yang dilakukan dengan mengikuti irama (ketukan), baik tanpa musik, maupun dengan musik.
Melansir buku 'Pendidikan Jasmani 3' terbitan Yudhistira, tujuan gerak berirama adalah meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dan kelentukan sendi tubuh.
Gerak berirama merupakan pokok dasar semua pengajaran olahraga di sekolah. Adapun, unsur pokok gerak berirama adalah gerakan, irama dan kreativitas (daya cipta).
Setelah mengetahui jawaban dari apa yang dimaksud dengan gerak berirama, pelajari juga contohnya di sini. Gerak berirama ada lokomotor dan nonlokomotor, yakni sebagai berikut