Tips terakhir agar tetap produktif di saat puasa adalah mengonsumsi makanan yang bergizi. Jangan sampai karena kita menahan lapar dan haus, kemudian menjadikan waktu berbuka puasa sebagai pelampiasan.
Ada baiknya memikirkan sehat atau tidaknya makanan tersebut untuk dikonsumsi. Santaplah makanan sesuai dengan kebutuhan dan jangan berlebih.
Allah SWT dalam Alquran memerintahkan hamba-Nya untuk tidak berlebihan dalam makan dan minum.
“Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf, Ayat: 31)
Oleh karena itu, baiknya kita memakan makanan seperti buah, sayuran, sup, puding, dan lain sebagainya agar tubuh kembali fresh sehingga bisa melanjutkan beragam aktivitas ibadah.
Tetap semangat ya puasanya!