20 Contoh Makanan Zat Besi Kandungan Tertinggi, Apa Saja?

Jumat, 30 Juni 2023 - 10:50:00 WIB

Puti Aini Yasmin

Contoh makanan zat besi (freepik)

6. Daging kambing
Kandungan zat besi: 3,7 mg
7. Daging bebek
Kandungan zat besi: 2,7 mg
8. Kangkung
Kandungan zat besi: 1,7 mg
9. Buah jeruk
Kandungan zat besi: 0,1 mg
10. Buah aprikot
Kandungan zat besi: 0,4 mg
11. Buah bit hijau
Kandungan zat besi: 1,0 mg
12. Ikan kembung
Kandungan zat besi: 0,9 mg
13. Tahu
Kandungan zat besi: 5,4 mg
14. Kacang-kacangan
Kandungan zat besi: 5,1 mg
15. Kuning Telur
Kandungan zat besi: 2,7 mg

Editor : Puti Aini Yasmin

Page :

1 2 3

Tags:

Zat Besi makanan

Perempuan Kehilangan Zat Besi saat Menstruasi, Ini Makanan Wajib Dikonsumsi

57 tahun lalu

Jelang Armuzna, DPR Wanti-Wanti Penyaluran Makanan hingga Bus Jemaah Haji

57 tahun lalu

Pesan Kepala Bappisus ke Pengusaha MBG: Jangan hanya Pikir Profit, Berikan Kualitas Makanan yang Benar

57 tahun lalu

7 Makanan Bantu Panjang Umur, Bermanfaat Memasuki Usia 60 Tahun

Berita Terkini

All Sport

3 menit lalu

Komentar Ai Ogura Masuk Bursa Juara MotoGP 2026: Ogah Jadi Beban, Makin Termotivasi

Nasional

4 menit lalu

Dito Ariotedjo Makin Langsing saat Datangi KPK, Ungkap Baru Ikut HYROX

Keuangan

16 menit lalu

QRIS BRI Ubah Permainan Pedagang Ketoprak, Dari Uang Tunai ke Scan Sekejap

Music

17 menit lalu

Lagu Terbaru Tulus Teh Hijau Viral di Medsos, Netizen Auto Kecanduan!

Jatim

19 menit lalu

20 Contoh Makanan Zat Besi Kandungan Tertinggi, Apa Saja?

6. Daging kambing

Kandungan zat besi: 3,7 mg

7. Daging bebek

Kandungan zat besi: 2,7 mg

8. Kangkung

Kandungan zat besi: 1,7 mg

9. Buah jeruk

Kandungan zat besi: 0,1 mg

10. Buah aprikot

Kandungan zat besi: 0,4 mg

11. Buah bit hijau

Kandungan zat besi: 1,0 mg

12. Ikan kembung

Kandungan zat besi: 0,9 mg

13. Tahu

Kandungan zat besi: 5,4 mg

14. Kacang-kacangan

Kandungan zat besi: 5,1 mg

15. Kuning Telur

Kandungan zat besi: 2,7 mg

Perempuan Kehilangan Zat Besi saat Menstruasi, Ini Makanan Wajib Dikonsumsi

Jelang Armuzna, DPR Wanti-Wanti Penyaluran Makanan hingga Bus Jemaah Haji

Pesan Kepala Bappisus ke Pengusaha MBG: Jangan hanya Pikir Profit, Berikan Kualitas Makanan yang Benar

7 Makanan Bantu Panjang Umur, Bermanfaat Memasuki Usia 60 Tahun

Komentar Ai Ogura Masuk Bursa Juara MotoGP 2026: Ogah Jadi Beban, Makin Termotivasi

Dito Ariotedjo Makin Langsing saat Datangi KPK, Ungkap Baru Ikut HYROX

QRIS BRI Ubah Permainan Pedagang Ketoprak, Dari Uang Tunai ke Scan Sekejap

Lagu Terbaru Tulus Teh Hijau Viral di Medsos, Netizen Auto Kecanduan!

Syahwat Bejat Pelatih Menembak di Surabaya, Lecehkan Atlet di Bawah Umur Berulang Kali