JAKARTA, iNews.id - Mengelola rasa cinta dan apresiasi untuk diri sendiri melalui berbagai cara amatlah penting. Istilah yang kini dikenal sebagai self love tersebut juga akan memengaruhi kesehatan mental seseorang.
Inez Kristanti, seorang Clinical Psychologist mengatakan, perubahan yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari selama pandemi telah menjadi tantangan tersendiri yang membawa banyak ketidakpastian. Tak hanya menghadapi situasi pandemi yang tidak menentu, setiap harinya kita juga harus tetap menjalani berbagai tuntutan peran dan tanggung jawab yang berbeda.
Seperti bekerja, belajar, maupun mengurus rumah yang terkadang membuat seseorang menjadi lupa untuk merawat diri dan memberikan penghargaan terhadap diri sendiri atas kerja keras dan pencapaian yang telah diraih.
"Kita sebaiknya melihat self-lovesebagai sebuah perjalanan, bukan tujuan. Karena sepanjang perjalanan hidup, kita mungkin akan mempelajari cara-cara baru untuk menerima hal-hal dalam diri kita yang tidak bisa kita ubah, sambil terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.” ujar Inez.
Dalam hal selflove, artis Cantika Abigail, mengungkapkan pengalaman pribadinya dalam menerapkan self love. Menurutnya self love sangat penting dimiliki agar setiap orang bisa lebih menerima dan menghargai dirinya sendiri.