JAKARTA, iNews.id - Olahraga di luar ruangan kini menjadi semakin menjamur di kalangan masyarakat. Bukan hanya sekadar mencari sehat, konon olahraga di luar ruangan juga meningkatkan hormon endorfin atau perasaan senang.
Salah satu jenis olahraga yang paling disukai selain lari yakni bersepeda bersama teman atau keluarga. Aktivitas olahraga sepeda itulah yang dilakukan Wulan Guritno demi mencari sehat sekaligus bahagia. Tak sekadar sepedaan saja, Wulan juga memperhatikan perlindungan kulit wajahnya selama di luar ruangan.
Saat bersepeda, perempuan juga diingatkan untuk selalu melindungi kulitnya. Hal itu dikatakan Spesialis Kulit Skin Expert dari Erha Ultimate Anti-aging dr Dian Pratiwi, SpKK. Dia mengingatkan perempuan harus memahami isu penuaan dini atau aging, kesehatan kulit, dan perawatan yang tepat untuk mencegah dan mengatasi tanda-tanda penuaan.
“Pada usia 30-55 tahun sudah muncul permasalahan tanda penuaan pada setiap orang,” kata dr. Dian.
Dikatakan dr Dian paparan sinar UV langsung ketika berkegiatan outdoor, seperti bersepeda bisa memicu munculnya tanda penuaan dini lebih cepat, seperti garis halus, kerutan, flek hitam, dan melasma. Untuk itu intip tips melindungi kulit dari paparan sinar matahari saat berolahraga: