JAKARTA, iNews.id – Duta Kehormatan BPJS KesehatanRaffi Ahmad membagikan tiga kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan anak muda untuk menjaga kesehatan. Menurutnya, gaya hidup sehat harus dimulai sejak dini.
Pesan tersebut disampaikan Raffi Ahmad saat menghadiri kegiatan Fun Run Health dalam rangka Hari Ulang Tahun (HUT) ke-58 BPJS Kesehatan di kawasan Stadion Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu (28/6/2026).
Raffi menegaskan, menjaga kesehatan tidak boleh ditunda. Ia mengingatkan bahwa banyak orang baru mulai peduli dengan kondisi tubuh setelah mengalami gangguan kesehatan.
"Hidup sehat itu jangan dimulai dari besok, besok, besok. Dimulai dari saat ini juga. Apalagi untuk anak-anak muda, terutama karena sehat itu mahal, sehat itu penting," kata Raffi Ahmad.
Lantas, apa saja tiga kunci hidup sehat yang dibagikan Raffi Ahmad?
1. Konsumsi Makanan Sehat
Menurut Raffi, pola makan menjadi fondasi utama untuk menjaga tubuh tetap bugar. Ia mengimbau anak muda lebih sering mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mengurangi makanan tinggi gula, garam, maupun lemak.