Meski demikian, masyarakat tidak perlu langsung menghindari vitamin C. Pemilihan jenis suplemen yang memiliki daya serap lebih baik dan lebih ramah terhadap organ tubuh dapat menjadi solusi untuk mengurangi risiko tersebut.
Dr Cecep juga mengingatkan pentingnya menjaga kecukupan cairan setiap hari. Asupan air putih yang cukup membantu tubuh membuang zat sisa metabolisme secara optimal.
“Intinya, pastiin asupan air putih cukup dan pilih suplemen yang ramah buat organ,” katanya.
Sebab itu, bagi pemilik lambung sensitif, memilih jenis vitamin C yang tepat serta menjaga pola konsumsi yang sesuai menjadi langkah penting agar manfaat suplemen tetap bisa diperoleh tanpa menimbulkan keluhan pencernaan.