Hasilnya, mereka yang mengonsumsi suplemen kalsium, vitamin D dan kolagen memiliki kadar protein darah yang baik. Kondisi ini secara signifikan membuat risiko kerusakan tulang menurun ketimbang mereka yang hanya mengonsumsi kalsium dan vitamin D.
5. Menjaga Kesehatan Kuku
Kuku beberapa orang lebih mudah patah ketimbang orang lain dan tidak tumbuh secepat itu. Sebuah penelitian pada sekelompok wanita menunjukkan pertumbuhan kuku yang lebih cepat dan lebih sedikit kuku yang patah atau terkelupas setelah hanya 4 minggu mengonsumsi suplemen kolagen setiap hari.
Manfaat Kolagen untuk Kecantikan
Selain untuk tubuh secara keseluruhan, kolagen juga dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kecantikan, meliputi:
1. Menjaga Kekuatan Rambut
Kolagen dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah penipisan rambut. Jika produksinya meningkat, kondisi rambut rontok bisa kamu cegah.
Selain kolagen, rambut membutuhkan asupan nutrisi lainnya dalam jumlah tepat. Agar dapat memenuhi nutrisi ini setiap harinya, kamu bisa mengonsumsi vitamin.