"Tahun 2026 akan dipandu oleh pilihan-pilihan yang mendukung kesehatan pencernaan, pengelolaan stres, kekuatan fisik, kejernihan mental, serta pemahaman yang lebih baik tentang kebutuhan tubuh," ungkap dr Krissy dalam keterangan resminya, Senin (9/2/2026).
Lantas, apa saja enam tren kesehatan yang akan ramai di tahun ini? Simak informasi selengkapnya.
1. Kesehatan Pencernaan Menjadi Prioritas Utama
Kesehatan pencernaan semakin menjadi pondasi utama dalam nutrisi harian. Semakin banyak orang menambahkan makanan tinggi serat serta suplemen seperti gandum utuh, kacang-kacangan, sayuran, beri, dan campuran serat sederhana untuk mendukung pencernaan, rasa kenyang, serta energi yang stabil sepanjang hari.
Kembalinya fokus pada nutrisi dasar ini mencerminkan minat yang lebih luas terhadap makanan yang membantu keteraturan pencernaan, pengendalian nafsu makan, dan keseimbangan sistem pencernaan secara keseluruhan.
2. Kesehatan Mental dan Manajemen Stres
Konsumen semakin memperhatikan pola makan dan suplemen untuk membantu mengelola stres, meningkatkan fokus, dan menjaga keseimbangan mental sepanjang hari. Makanan yang kaya akan omega-3, magnesium, vitamin B, kolin, serta antioksidan semakin diminati.
Di saat yang sama, banyak orang juga mulai mengurangi konsumsi alkohol demi mendukung kondisi tubuh yang lebih segar di pagi hari dan energi yang lebih konsisten.
Selain nutrisi, aktivitas pereda stres seperti yoga, berjalan kaki, meditasi, dan olahraga ringan menjadi bagian dari rutinitas harian. Pada tahun 2026, upaya mendukung kejernihan mental melalui pola makan dan kebiasaan hidup akan sepenuhnya menjadi praktik arus utama.