Daging tanpa lemak, ikan, buah- buahan, dan sayuran adalah makanan yang membantu membakar lemak di luar latihan rutin Anda. Makan lebih sedikit makanan olahan dan permen juga akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Perlu dipahami, jika secara genetika, berat badan, dan usia dapat memengaruhi ukuran payudara. Perubahan hormon karena kehamilan, obat-obatan, atau masalah tiroid juga dapat berdampak.
Survei Komprehensif Kondisi Hidup Orang Jepang menunjukkan ada korelasi positif yang signifikan antara nyeri bahu-leher dan ukuran cup bra besar (p<0,05). Tidak ada hubungan yang signifikan antara nyeri bahu-leher dan ukuran payudara. Kesimpulannya, ukuran cup bra yang besar merupakan penyebab penting dari nyeri bahu-leher.