Salah satu vitamin yang perlu dikonsumsi untuk mengurangi rambut rontok adalah adalah vitamin B.
Selain itu, jika kamu kekurangan asupan protein juga dapat menyebabkan rambut rontok. Jika asupan protein dalam tubuh terlalu rendah, struktur rambut akan melemah dan pertumbuhan rambut ikut melambat.
Stres juga menjadi penyebab rambut rontok parah yang jarang disadari. Kondisi stres, baik fisik maupun emosional menjadi salah satu penyebab rambut rontok.
Hal ini lantaran kondisi stres akan mempengaruhi sistem kerja tubuh. Hormon stres akan mempercepat proses hair growth, dengan mendorong rambut memasuki fase telogen (kerontokan) lebih cepat dari biasanya.
Rambut rontok juga bisa merupakan kondisi turun-temurun atau faktor genetik. Menurut ahli, seseorang yang memiliki keturunan botak atau berambut tipis akan cenderung lebih mudah mengalami perubahan hormon testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT).
Hormon DHT inilah yang bisa menjadi penyebab rambut rontok.
Umumnya, infeksi jamur dan bakteri pada kulit kepala ini muncul karena beberapa alasan, seperti asupan gizi yang buruk hingga microbiome di kulit kepala yang tak seimbang.