Terungkap, Ternyata Kurma Basah Baik Dijadikan Takjil Berbuka Puasa

Selain itu, dr Zaidun menjelaskan, berbuka puasa dengan kurma dan air putih sangat dianjurkan ketimbang langsung dengan makanan berat. Untuk itu, bila tidak ada kurma, dr Zaidun menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan lain yang tinggi air dan gula. Buah-buahan tersebut dapat memberikan energi tambahan pada tubuh setelah belasan jam menahan lapar dan haus.

Baca Juga

Ini Daftar Gula untuk Penderita Diabetes, Ada yang Terbuat dari Kurma

"Karena tubuh kita sekian lama tidak menerima makanan, maka jangan makan asupan yang berat dicerna. Maka urutannya ya seperti kurma, air putih, biar tubuh kita beradaptasi," kata dr Zaidun.

"Kalau tidak ada kurma, maka carilah buah-buahan yang tinggi gula dan air, seperti nanas dan anggur," katanya.

Baca Juga

Mengintip Wisata Kebun Kurma di Masjid Agung Jawa Tengah, Ada 135 Jenis Barhi dan 15 Ajwa

Editor: Vien Dimyati