Terungkap, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari saat Perut Kosong

4. Tingkatkan Imunitas

Fakta air putih sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Yang juga perlu diketahui adalah air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.   Membiasakan minum air putih secara teratur saat perut kosong terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Ini dapat membantu Anda melawan infeksi.

5. Percepat Metabolisme

Jika sedang diet, minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan diet karena dapat membantu meningkatkan metabolisme hingga hampir 25 persen. Mempercepat metabolisme membantu pencernaan makanan lebih cepat, dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Itu selalu lebih disukai untuk minum setidaknya empat liter air per hari untuk hasil terbaik.

Editor: Vien Dimyati