Selain Kunyit, Bahan Alami Daun Kelor dan Meniran Bisa Tingkatkan Imunitas

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi herbal, seperti kunyit dan jahe selama masa pandemi Covid-19 menjadi pilihan banyak orang. Kunyit dan jahe dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Tetapi, ternyata selain kunyit ada bahan alami lainnya yang memiliki khasiat untuk imunitas tubuh, yaitu daun kelor dan meniran.

Baca Juga

Tak Mau Gemuk tapi Sering Lapar di Malam Hari? Coba Konsumsi Makanan Sehat Ini

Emilia Achmadi selaku Nutritionist and Disease Prevention menjelaskan, imunitas adalah sistem pertahanan tubuh yang didesain untuk mendeteksi, melawan dan membunuh benda asing seperti virus dan bakteri.

Dia menjelaskan, memiliki imunitas yang baik tidak hanya berarti melindungi diri sendiri, namun juga melindungi orang-orang terdekat di inner-circle yang sering berinteraksi dengan kita. Pasalnya, dengan imunitas yang baik, maka tubuh seseorang tidak akan membawa virus yang kemudian dapat ditularkan kepada orang terdekat.

Baca Juga

5 Pilihan Makanan Sehat Sebelum Olahraga

"Masyarakat dapat meningkatkan sistem imunitas dengan menjalankan gaya hidup sehat, yaitu mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang dan sesuai dengan kebutuhan individu, olahraga rutin, istrirahat cukup, dan menjaga kebersihan diri. Konsumsi herbal berkualitas seperti meniran, daun kelor dan kunyit juga terbukti dan dipercaya turun menurun dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh," kata Emilia, di Jakarta belum lama ini.