Selain Cokelat, 7 Makanan Ini Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi

6.  Alpukat

Buah Alpukat dipercaya memiliki kandungan yang banyak dan baik untuk tubuh. Pasalnya, buah ini merupakan sumber kalsium, magnesium, dan potasium. Satu buah alpukat mengandung sekitar 975 miligram potasium, yaitu sekitar 25 persen dari asupan harian Anda.

7.  Pisang

Buah Pisang juga kaya akan potasium yang tinggi. Kandungan pada satu pisang berukuran rata-rata mengemas sekitar 420 miligram potasium dan serat yang baik untuk tubuh. Sangat cocok dan lezat bila dijadikan smoothie dalam rangka pola penurunan diet berat badan.

Editor: Vien Dimyati