Segarnya Buah Belimbing, Ternyata Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh  

1. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Belimbing merupakan salah satu buah yang kaya vitamin B dan C dan asam galat. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Selain itu, nutrisi tersebut juga membantu meningkatkan kesehatan rambut Anda dan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV.

2. Kurangi risiko masalah jantung dan obesitas

Serat larut yang penting untuk kelancaran fungsi sistem pencernaan Anda ditemukan dalam buah belimbing. Selain serat larut, belimbing juga mengandung serat makanan tidak larut yang mencegah penyerapan Kolesterol LDL di lapisan usus, sehingga mengurangi risiko masalah jantung dan obesitas.

3. Tingkatkan kualitas tidur

Jika Anda kesulitan mendapatkan tidur malam yang nyenyak, belilah buah belimbing karena mengandung magnesium, mineral yang dikenal dapat meningkatkan kualitas tidur. Magnesium hadir dalam buah belimbing membantu dalam mengaktifkan kimia asam Gamma-aminobutyric (GABA) yang membantu meningkatkan hormon yang membantu tidur lebih nyenyak.