Mengenal Pentingnya Makanan Kaya Zat Besi untuk Cegah Anemia pada Anak

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi sangat penting bagi anak di bawah lima tahun. Terutama dalam mengonsumsi zat besi yang memiliki peran penting dalam mencegah anemia. 

Ya, persoalan anemia masih banyak disepelekan. Padahal, anemia merupakan masalah kesehatan serius yang dihadapi masyarakat dunia, terutama pada anak-anak. Setidaknya, 1 dari 3 anak berusia di bawah 5 tahun di Indonesia mengalami anemia.

Baca Juga

Daftar Makanan Khas Imlek yang Wajib Ada di Meja, Nomor 4 Bikin Panjang Umur

Adapun salah satu faktor penyebab masih tingginya kasus anemia di Indonesia disebabkan karena sering kali anemia terjadi tanpa gejala dan orang tua kurang memahami pentingnya pencegahan anemia sejak dini, sehingga orang tua terkadang menghiraukan risiko atau dampak negatif jika si Kecil menderita anemia.

Dalam survei terbaru menunjukkan 50 persen orang tua tidak menyadari anemia yang disebabkan defisiensi zat besi pada anak dapat menyebabkan terhambatnya perkembangan otak, dan 33 persen orang tua tidak mengerti makanan apa saja yang kaya zat besi. 

Baca Juga

Lezat dan Sehat! Ini 4 Makanan Instan Lezat yang Wajib Sedia di Dapur

Padahal, pada masa 5 tahun pertama kehidupannya anak perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi penting seperti zat besi untuk mendukung tumbuh kembang optimal, baik dari segi fisik maupun kecerdasan kognitif atau otaknya.