Cara Cerdas Menghadapi Ketergantungan Gula dalam Podcast Happy Health

Jennifer juga menjelaskan bahwa selain Gula Lontar, ada beberapa pilihan gula lain yang lebih sehat, seperti gula kelapa dan gula aren. Ia menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda diabetes sejak dini dan segera beralih ke pola hidup sehat, termasuk dalam memilih sumber gula.

Mengubah Kebiasaan, Mengubah Hidup

Perubahan gaya hidup itu bagi Nunung nggak mudah, terutama karena gula menjadi bagian dari kebiasaannya sehari-hari. Tetapi, setelah diagnosis diabetes, ia mulai mengurangi konsumsi gula secara signifikan. “Gula itu candu,” kata Nunung. “Tapi sekarang saya merasa lebih baik setelah beralih ke gula yang lebih sehat”.

Jennifer menambahkan bahwa perubahan kecil dalam konsumsi gula bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Mengganti gula biasa dengan Gula Lontar, misalnya, bisa membantu menstabilkan gula darah, mencegah kenaikan berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini adalah langkah sederhana tapi penting untuk mengontrol kecanduan gula dan tetap menikmati rasa manis.

Untuk penjelasan lebih lanjut, silakan tonton podcastnya di Channel Youtube Yava Bali, ya!

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.