Buka Puasa Sesuai Anjuran Nabi, Hindari 3 Kombinasi Makanan Ini

JAKARTA, iNews.id - Menjelang waktu berbuka puasa, Anda dapat menyiapkan beberapa makanan sehat untuk dikonsumsi. Saat berbuka puasa, disarankan untuk menyantap hidangan bercita rasa manis. Porsinya pun sebaiknya dibatasi dan tidak berlebihan.

Seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. Dalam hadis disebutkan, Rasulullah hanya memakan tiga kurma saat berbuka puasa. Beliau tahu betul, menyantap makanan berlebihan dalam kondisi perut kosong seharian penuh itu tidak baik.

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden

Dalam dunia medis, ternyata ada juga kombinasi makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat berbuka puasa. Apa saja makanan tersebut? Berikut ulasan lengkapnya, sebagiamana dilansir MNC Portal dari Food NDTV, Kamis (15/4/2021).

1. Jangan makan buah-buahan dengan makanan berat

Baca Juga

Tak Hanya Makanan Sehat, Mental Perlu Dipersiapkan Jelang Puasa

Berbuka puasa dengan buah-buahan memang sangat dianjurkan. Apalagi jika pilihan buah yang dikonsumsi mengandung banyak gula. Tapi ternyata, ada satu hal penting yang harus Anda ketahui sebelumnya. Buah-buahan ternyata tidak baik jika dikonsumsi berbarengan atau berdekatan dengan makanan 'berat'. Kandungan nutrisi pada buah jika dikombinasikan dengan mineral, lemak, dan protein yang terdapat pada makanan lain, diklaim dapat menghambat pencernaan. 

2. Jangan makan keju dengan kacang atau seafood dengan daging lain

Baca Juga

6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imunitas

Tubuh manusia diciptakan untuk mencerna satu jenis protein pada satu waktu. Mengonsumsi lebih dari satu bahan makanan berprotein justru dapat memicu komplikasi dalam sistem pencernaan.