Buka Puasa Paling Segar Konsumsi Semangka, Ini Manfaatnya  

JAKARTA, iNews.id - Selama menjalani puasa seharian, biasanya tubuh akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Maka itu, disarankan untuk meminum air putih atau makanan yang memiliki banyak kandungan air, seperti semangka. Buah ini baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

Jenis buah ini memiliki banyak kandungan air, rasanya manis dan saat disantap rasanya segar. Semangka mengandung 90 persen air, mengandung antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas.

Baca Juga

5 Rekomendasi Pasar Kuliner Berburu Takjil Buka Puasa di Jakarta

Selain itu, semangka juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, lho. Dikutip dari laman Health Line, ini tiga manfaat buah semangka untuk kesehatan.

Pencegahan Asma

Baca Juga

Mencicipi Kasreng, Kuliner Legendaris Khas Kuningan yang Mirip Nasi Kucing

Beberapa ahli percaya, radikal bebas, memicu terjadinya asma. Keberadaan antioksidan tertentu di paru-paru, termasuk vitamin C dapat mengurangi risiko asma yang menyesakkan.

Namun penelitian belum memastikan, mengonsumsi suplemen vitamin C dapat membantu mencegah asma, tetapi pola makan yang kaya vitamin C mungkin menawarkan perlindungan. Salah satunya dengan mengonsumsi buah semangka.