Atur Pola Makan untuk Kendalikan Diabetes, Salah Satunya Lihat Informasi Gizi

"Tentunya aktivitas fisik yang cukup, dan pengendalian stres juga perlu dilakukan,” kata dia.

Baca Juga

5 Pilihan Makanan Sehat Sebelum Olahraga

Ketua PERSADIA Wilayah Jakarta, Bogor, Bekasi, Depok, Prof. Dr. dr. Mardi Santoso, mengatakan, pasien kencing manis/Diabetes Mellitus dianjurkan untuk menjalani manajemen diabetes mandiri selama pandemi Covid-19 dan harus beraktivitas serta tinggal di rumah saja.

Dia menyarankan bagi pasien untuk memerhatikan hal penting berikut, yaitu siapkan nomor telepon dokter atau tim medis untuk konsultasi berkala mengenai pengelolaan penyakit DM.

Baca Juga

Selain Alpukat dan Ikan, Makanan Sehat Ini Bisa Tingkatkan Konsentrasi

" Tentang pengobatan, pemantauan gula darah, perubahan pada asupan makanan, aktivitas fisik, keluhan dan lain-lain," kata dia.

Siapkan list obat dan dosisnya (termasuk vitamin dan suplemen). Pasien juga harus menyiapkan karbohidrat sederhana cepat serap, seperti gula pasir, madu, selai manis, permen untuk menjaga jika mendadak kadar gula darah turun/hipoglikemi pada diabetesi yang berisiko gula darah turun karena sukar makan.