Ahli Gizi Ungkap Cara Turunkan Kolesterol Usai Lebaran, Ini Rahasianya!

JAKARTA, iNews.id - Selama Lebaran, makanan bersantan yang dapat memicu kolesterol banyak dikonsumsi masyarakat. Maka itu, saat ini sudah sebaiknya Anda mulai menurunkan kolesterol pasca-lebaran.

Makan bersama keluarga menjadi momen paling ditunggu saat Lebaran. Tanpa disadari, beragam hidangan Lebaran tersebut berisiko mampu meningkatkan kolesterol jahat.

Baca Juga

5 Cara Menetralisir Kolesterol saat Terlalu Banyak Makan saat Lebaran

Hal tersebut tidak disadari saat seseorang asyik mengonsumsi sesuatu, setelahnya baru sadar. Lantas, seperti apa cara menurunkan kolesterol setelah Lebaran? Berikut penjelasan dokter spesialis gizi, diulas pada Senin (9/5/2022).

Mengonsumsi buah dan sayur menjadi kunci utama bagi seseorang penderita kolesterol maupun gula darah (diabetes melitus/DM). Hal tersebut disampaikan oleh Ahli gizi Primaya Hospital Tangerang, dr. Yohan Samudra. 

Baca Juga

Asyik Kulineran Lebaran, Ini Makanan Penetralisir Kolesterol dan Gula Darah

"Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran untuk mencegah kenaikan kolesterol dan gula darah," ujar dr Yohan saat dihubungi.