Pelatih Fisik Cosmo FC Coach Eko Bicara Pentingnya Recovery bagi Atlet Futsal, Begini Panduannya

Pemain Timnas Futsal Indonesia dari klub Bintang Timur Surabaya, Mochammad Iqbal Rahmattulah Iskandar mengatakan sebelum pertandingan biasa melakukan pemanasan yang serius dan optimal agar otot-otot siap untuk berkerja keras. Namun, dia pernah mengalami cedera engkel cukup serius ketika mengikuti AFF Futsal Championship di Yogyakarta pada 2018.

“Waktu pertandingan di Grup Penyisihan versus Malaysia saya mengalami salah tumpuan saat berlari sehingga engkel saya terkilir dan tidak bisa melanjutkan pertandingan. Menurut Fisioterapi tim saya mengalami partial tear atau ada masalah pada ligamen sendi pergelangan kaki. Waktu mendapat cedera itu saya me-recovery engkel saya sekitar 3 bulanan sejak selesainya event itu,” kata Iqbal.

Menurut coach Eko, bila menguasai teknik recovery dan desain recovery secara tepat, maka  regenerasi atlet lebih optimal, mengurangi resiko cidera dan menghindari resiko overtraining.

Editor: Ibnu Hariyanto