Kiat Supaya Tidak Ngantuk dan Tubuh Tetap Fit saat Puasa

MANADO, iNews.id - Menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan memiliki beragam tantangan. Tantangan itu mulai dari tubuh yang terasa lemas hingga rasa kantuk yang sulit untuk dihindari terutama di siang hari.

Salah satu cara agar tidak mengantuk dan tubuh tetap fit sehingga ibadah lebih optimal selama berpuasa adalah dengan menerapkan gaya hidup kesehatan holistik.

Baca Juga

Lindungi 271.465 Pekerja Rentan, Sulut Masuk Kandidat Paritrana Award 2023

“Gaya hidup holistic wellness sebenarnya juga selaras dengan tujuan dari puasa Ramadhan itu sendiri, yaitu mencapai keseimbangan tubuh, emosi, pikiran, dan energi di dalam diri,” kata Vice President of Business Innovation & Development ParagonCorp, Alfia Wardah dalam siaran resminya, Jumat (7/4/2023).

Dengan menjalankan gaya hidup kesehatan holistik yang bermakna sehat secara menyeluruh, diharapkan tubuh bisa tetap terjaga fit sehingga ibadah dapat lebih dijalankan dengan lebih optimal dan aktivitas sehari-hari pun menjadi tidak terganggu meski sedang berpuasa.

Baca Juga

Kakanwil Kemenkumham Sulut Pastikan Mal Pelayanan Publik Berjalan Baik

Berikut adalah lima kiat supaya tidak mudah mengantuk dan tubuh tetap fit selama berpuasa Ramadan ala Beyondly.