3 Minuman Ini Bisa Turunkan Kolesterol akibat Kebanyakan Makan Daging Kurban

Baca Juga

Bandarlampung Masuk Wilayah yang Terapkan PPKM Level 4

2. Susu kedelai

Susu kedelai yang memiliki kadar lemak jenuhnya rendah. Food and Drug Administration (FDA) telah merekomendasikan untuk mengonsumsi 25 gram per hari protein kedelai sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan menjaga kadar kolesterol dalam membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga

Harga Bahan Makanan di Bandarlampung Stabil meski Ada PPKM Darurat

3. Jus tomat

Selanjutnya ada jus tomat yang mudah dibuat di rumah. Tomat sendiri kaya akan senyawa yang disebut likopen. Inilah yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL. Selain itu, jus tomat juga kaya serat penurun kolesterol dan niasin. Cobalah membuat jus tomat tanpa tambahan pemanis buatan.

Baca Juga

Kasus Covid-19 di Lampung Tambah 419, Bandarlampung Sumbang Pasien Terbanyak

Editor: Nur Ichsan Yuniarto