Cara Mengobati Batuk Kering, Bisa Lakukan 6 Langkah Ini

Batuk kering dapat diringankan dengan minum air putih minimal 8 gelas perhari. Mengonsumsi air putih dapat mengurangi penumpukan lendir, melembabkan tenggorokan serta meredakan iritasi. 

Baca Juga

10 Obat Asam Lambung Alami, Bisa Jadi Pilihan Alternatif

2. Minum Jus Nanas

Jus nanas juga bisa menjadi pilihan minuman lain yang bisa meredakan batuk kering. Hasil penelitian menunjukkan, jus nanas lebih efektif dalam meredakan batuk dibandingkan dengan obat batuk biasa. 

Namun, manfaat nanas untuk mengobati batuk kering masih membutuhkan penelitian lebih lanjut dan tidak dapat menggantikan fungsi obat batuk yang diresepkan oleh dokter.

3. Mengonsumsi Sup Hangat

Sup merupakan makanan yang mudah dibuat dan baik dikonsumsi saat batuk kering. Terlebih sup ayam, kandungan daging ayam, sayuran dan kaldu ayam yang ada pada sup tersebut dapat memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus cairan yang dibutuhkan tubuh.

4. Mengatur Posisi Tidur

Jika batuk kering disebabkan oleh refluks asam lambung bisa diredakan dengan mengatur posisi tidur. Bisa dicoba dengan meninggikan posisi kepala dengan cara menumpuk 2 bantal. Langkah ini dilakukan agar asam lambung tidak kembali naik ke kerongkongan.