Makanan dan Minuman Manis Bikin Ketagihan? Awas Bisa Ganggu Aktivitas Seks

Dia menyebutkan, ketentuan batasan asupan gula harian yang dianjurkan dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013, orang dewasa maksimal mengonsumsi 50 gram atau empat sendok makan per hari. 

Baca Juga

7 Buah untuk Diabetes, Selain Enak dan Segar juga Kaya Manfaat

Penikmat makanan manis juga harus ingat bahwa menonsumsi gula yang terlalu banyak menimbulkan risiko masalah pada jantung. Terlalu banyak gula membuat pankreas memproduksi insulin yang membantu memasukkan glukosa dari pembuluh darah ke sel tubuh dan diubah menjadi energi.