6 Buah yang Dapat Mengurangi Mata Minus secara Alami

BANGKA, iNews.id - Buah yang dapat mengurangi mata minus secara alami banyak mengandung vitamin A dan C. Dengan mengonsumsi buah-buahan tersebut dapat memperlambat kerusakan mata bahkan mengurangi kerusakan.

Mata minus dapat mengganggu kegiatan penderitanya. Pasalnya, penderita mata minus akan kesulitan untuk melihat objek dengan jarak jauh. Penderita mata minus biasanya menggunakan kacamata sebagai alat bantu untuk melihat. 

Baca Juga

11 Buah untuk Penderita Tipes, Bantu Proses Pemulihan agar Lebih Cepat

Ada banyak cara untuk mengurangi mata minus. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang telah dirangkum di bawah ini.

Berikut daftar buah yang dapat mengurangi mata minus

1. Buah Sitrus

Mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan sebagai antioksidan baik bagi tubuh. American Optometric Association merekomendasikan buah sitrus untuk melawan kerusakan mata.

Baca Juga

10 Buah Penurun Kolesterol, Penting Diketahui jika Ingin Tubuh Tetap Sehat

Jenis buah sitrus yang dapat dikonsumsi di antaranya, buah jeruk nipis, lemon dan dan jenis buah sitrus lainya yang kaya akan vitamin C.