5 Cara Mengatasi Mabuk di Perjalanan, Coba Minuman Tradisional Ini

1. Konsumsi jahe atau permen mint

Rasa dan aroma jahe serta daun mint dapat menenangkan tubuh. Mengonsumsi minuman tradisional air jahe atau permen mint bisa membantu meredakan gejala mual dan muntah akibat mabuk perjalanan.

2. Hirup aromaterapi

Menghirup aromaterapi terbukti membantu mengurangi rasa mual dan tidak nyaman karena mabuk perjalanan. Agar lebih nyaman, pilihlah aromaterapi yang disukai, bisa kayu putih, atau rempah lainnya.

3. Minum obat mabuk

Jika beberapa cara di atas telah dilakukan namun mabuk perjalanan yang dialami belum juga reda, minumlah obat mabuk perjalanan seperti berbahan dimenhydrinate atau scopolamine.

4. Pejamkan mata dan istirahat

Setelah cara-cara di atas dilakukan, pejamkanlah mata dan bernapas secara perlahan. Istirahatlah hingga tubuh lepas dari kondisi mabuk perjalanan.

5. Ubah posisi tubuh

Ubah posisi tubuh hingga menemukan posisi yang paling nyaman. Hindari duduk menghadap ke belakang atau samping karena ini dapat memperparah atau membuat mabuk di perjalanan kambuh.

Editor: Dani M Dahwilani