Menkes Ingatkan Tidak Langsung Buka HP setelah Bangun Tidur, Alasannya Mengejutkan!

Sebagai pengganti, masyarakat dianjurkan memulai pagi dengan aktivitas sederhana yang lebih menenangkan. Misalnya merapikan tempat tidur, membuka jendela untuk mendapatkan sinar matahari, minum air putih, atau menyusun rencana kegiatan harian.

Baca Juga

Dipecat Menkes, Dokter Piprim Kini Praktik di RSUI

Ia menegaskan, menjaga kesehatan mental tidak selalu membutuhkan langkah besar. Perubahan kecil dalam rutinitas pagi, seperti menunda membuka handphone, bisa memberikan dampak positif yang signifikan.

Dengan kebiasaan yang lebih sehat, diharapkan masyarakat dapat menjalani hari dengan kondisi mental yang lebih baik, lebih fokus, dan produktif.

Editor: Muhammad Sukardi