Tingkatkan Imunitas di Tengah Pandemi Covid-19, Konsumsi Vitamin C  

Dia menjelaskan, vitamin C tidak dapat disintesis tubuh sehingga harus diperoleh dari makanan khususnya sayur dan buah-buahan yang dikonsumsi. Selain itu, vitamin C juga tidak dapat disimpan dalam tubuh untuk jangka waktu lama karena ini merupakan vitamin yang larut dalam air.  

Baca Juga

Jaga Imunitas Tubuh saat Berpuasa, Hindari Makanan Berlemak  

“Karena itu, penting sekali untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin C yang tepat dan baik, sesuai dengan kondisi dan kebutuhan setiap orang,” ujarnya.

Editor: Dani M Dahwilani