Sering Makan Fast Food Terbukti Picu Diabetes, Ini Faktanya!

Lebih lanjut, dr Timoteus menjelaskan bahwa makanan cepat saji umumnya tinggi kalori, gula, garam, dan lemak jenuh, namun sangat sedikit serat serta nutrisi penting. Jika dikonsumsi berlebihan, tubuh menyimpan energi berlebih sebagai lemak, terutama di perut. 

Baca Juga

70 Persen Anak di Indonesia Telat Terdiagnosis Diabetes Tipe 1, Ini Bahayanya

"Ini yang memicu resistensi insulin, awal mula diabetes tipe 2. Ditambah lagi, lonjakan gula darah setelah makan membuat pankreas bekerja ekstra keras hingga lama-kelamaan kewalahan, sehingga risiko diabetes pun meningkat," papar dr Timoteus. 

Selain itu, kehadiran gadget dalam kehidupan manusia modern seperti sekarang juga berperan memicu masalah diabetes. Apa kaitannya gadget dengan diabetes?

Baca Juga

Duh, Obat Diabetes Ozempic Terancam Langka gegara Dipakai untuk Diet

Menurut dr Timoteus, penggunaan gadget yang berlebihan membuat individu lebih sering duduk lama, mengurangi gerakan tubuh dan membuat metabolisme melambat. Kurangnya aktivitas fisik ini bisa menyebabkan penumpukan lemak tubuh, yang pada akhirnya meningkatkan risiko resistensi insulin, salah satu penyebab diabetes. 

"Paparan layar gadget sebelum tidur juga mengganggu pola tidur. Tidur yang kurang memadai dapat meningkatkan hormon stres, yang berdampak pada kestabilan kadar gula darah, memperburuk risiko diabetes," ujarnya.