Olahraga Terlalu Ekstrem Bisa Bikin Haid Berhenti, Dokter Ungkap Penyebabnya

JAKARTA, iNews.id – Olahraga menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun, jika dilakukan secara berlebihan dengan intensitas yang terlalu ekstrem, aktivitas fisik justru dapat memicu gangguan kesehatan reproduksi pada wanita, salah satunya amenorea atau berhentinya siklus menstruasi.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr Fajar Alam, menjelaskan bahwa olahraga dengan intensitas yang sangat tinggi dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh. Kondisi ini membuat produksi hormon estrogen menurun sehingga memengaruhi siklus menstruasi.

Baca Juga

Penampakan Emas Batangan 74 Kg yang Diamankan dari TKP di Sentul

"Karena olahraga yang sangat ekstrim itu akan mempengaruhi kadar hormon estrogen sehingga menjadi drop,” kata dr Fajar, dikutip dari unggahan video di akun Instagramnya, Kamis (9/7/2026).

Dia mengatakan, penurunan kadar estrogen menjadi pemicu utama munculnya ketidakseimbangan hormon. Akibatnya, wanita bisa mengalami keterlambatan haid, menstruasi berhenti total, hingga perdarahan menstruasi yang berlangsung lebih lama dari biasanya.

Baca Juga

Kronologi Perempuan asal Pati Ngaku Istri Siri Vicky Prasetyo, Ditelantarkan saat Hamil 9 Bulan

"Lah, ini akibatnya adalah ketidakseimbangan hormon yang masif, akhirnya haid menjadi berhenti total, atau sekali haid enggak mau berhenti-berhenti," katanya.