Sehat dengan Berpuasa

Selain manfaat jasmani, puasa juga memiliki manfaat ruhani. Salah satunya menata jiwa manusia. Ini karena puasa mengajarkan kepada umat Islam untuk selalu sabar. Jangan sampai ketika berpuasa seseorang marah dan emosi berlebihan. Marah memang tidak membatalkan puasa, namun hal itu akan mengurangi pahala puasa.

Kemudian, manfaat ruhani lainnya adalah menjaga mental agar tetap sehat. Kesehatan mental Kesehatan mental adalah salah satu yang utama bagi manusia. Karena jika mentalnya sehat, niscaya jasmaninya pun akan sehat. Maka, mental ini juga penting. Dengan mental yang sehat niscaya akhlaknya juga baik. Diharapkan, dengan berpuasa, umat Islam memiliki empati kepada sesama.

Wallahu A'lam

Editor: Kastolani Marzuki